FABIAN RISTAU
coaching für kreative menschen
1:1 Coaching
für kreative Menschen
Hier erfährst du genauer, was dich bei mir bei einem 1:1 Coaching erwartet.
Die Inhalte und Systeme sind neben meiner Ausbildung zum psychologischen Berater und systemischen Coach auch stark von meiner 15 jährigen Erfahrung als freischaffender Musiker geprägt. Ich bediene mich aus einem großen Pool von systemischen Coaching Tools und passe diese auf "unsere" Welt an. Denn seien wir mal ehrlich: Unser Arbeitsumfeld ist für viele Außenstehende schier unbegreiflich und irrational. Ich begegne dir auf Augenhöhe und sehe mich selbst als dein "Prozessbegleiter". Der bzw. die Expert*in für dein Leben kannst nur DU sein.
Noch ein Hinweis:
Bei mir gibt es keine Stundenpakete mit fancy Namen und Laufzeiten.
Jede Sitzung ist eine individuelle Einheit, die bei Bedarf wiederholt werden kann - aber nicht muss. Wie oft und in welchen Abständen wir uns treffen, liegt allein bei dir.
Inhalte
Künstlerselbstbild
Würdest du dich vor deinen Freunden "Künstler*in" nennen? Und wenn ja, was bedeutet dir diese Bezeichnung?
Ein Schwerpunkt meiner Arbeit ist es diesen Begriff mit deiner Wirklichkeit zu verbinden.
(Selbst-)Organisation
Für viele Künstler*innen ist dieser Begriff eine Art "Endgegner". Hast du z.B. häufig das Gefühl "keine Zeit" zu haben? Wir erarbeiten dir Bausteine die in Dein Leben passen, um dieses Thema endlich zu Beenden.
Motivation
Unser innerer Antrieb hat enorme Kräfte und kann dafür sorgen, dass wir Morgens aufstehen und auch über lange Zeit am Ball bleiben. Sie ist immer in einem und hat unendliche Ressourcen. - So ist zumindest eine weit verbreitete Vorstellung. In der Realität wird unsere Motivation ständig von Zweifeln, Ängsten und Ungewissheit herausgefordert. Die gute Nachricht ist, dass wir sie trainieren können. In diesem Prozess gebe ich Impulse und Strategien, die Dir nachhaltig in schwierigen Phasen helfen.
Kreativität
"Kreativität auf Knopfdruck kann es doch nicht geben. Entweder du hast sie- oder nicht." Stimmt? Ich beweise dir das Gegenteil. Es geht hierbei um Deinen Zugang zur Kreativität und wo diese bei Dir zu finden- und zu pflegen ist.
Außendarstellung
Wir schauen uns an, welche "Rolle" du bewusst - oder unbewusst spielst und darstellst. In unserem Berufsfeld- und das weißt du längst- geht es viel um Äußerliches. Wie nimmt dich deine Umwelt war? Was sind deine Werte und wofür stehst du ein? Diesen Prozess ist ein dickes Brett, dass sich lohnt bearbeitet zu werden.
Ziele und Vision
Komplexere Ziele haben die Kraft große Teile unseres Lebens zu gestalten und zu bestimmen. Diese nennen wir "Visionen". Ich helfe dir dabei, dass aus deinen Tagträumen, Bildern und Wünschen Ziele werden. Umso genauer du deine Ziele kennst, desto einfacher wird der Weg dorthin. Da Ziele auch veränderbar und keines Wegs krisenfest oder "resilient" sind, passiert es uns häufig, dass wir uns in ihnen verlieren, verrennen- oder nicht sie nicht mehr erkennen. Hier fängt meine Arbeit an.
Was andere sagen:
